Olá! Seja muito bem vindo!
Se você chegou nesse post, é porque você já esteve ou está acima do peso. Comer demais parece ser um fantasma que assombra quase todos nós seres humanos. Aliás sabemos que não comemos apenas a comida, comemos sentimentos junto com esses alimentos. Por isso a importância de primeiro cuidarmos do nosso bem estar e consequentemente teremos o prazer de cuidarmos do que comemos. Aqui dividirei com vocês dicas de como se manter saudável, dicas de exercícios físicos, dicas de como cuidar da sua mente e vários assuntos relacionados a bem estar. Fique comigo aqui e vamos bater um papo! Seja bem vindo!