Olá! Seja muito bem vindo!

Se você chegou nesse post, é porque você já esteve ou está acima do peso. Comer demais parece ser um fantasma que assombra quase todos nós seres humanos. Aliás sabemos que não comemos apenas a comida, comemos sentimentos junto com esses alimentos.

Por isso a importância de primeiro cuidarmos do nosso bem estar e consequentemente teremos o prazer de cuidarmos do que comemos.

Aqui dividirei com vocês dicas de como se manter saudável, dicas de exercícios físicos, dicas de como cuidar da sua mente e vários assuntos relacionados a bem estar. 

Fique comigo aqui e vamos bater um papo! Seja bem vindo!  

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